手首の痛み解消講座 - 腱鞘炎、手根管症候群、捻挫による手首痛を取る方法

多数の筋肉と神経が関わる手首痛
治し方の勘所を伝授します

手首の痛みの取り方について天神カイロプラクティック総院長が解説します。

手首は、どんなスポーツでも使用する部位です。
あらゆる競技で手首痛は発生します。
特に、球技などの「投げる」動作のあるスポーツ、「殴る」競技などは手首を痛めやすいと言えます。

テーピングで手首をしっかり固めておかないと、殴った際に腱鞘炎になる場合もあります。

手首痛は腱鞘炎か、手根管症候群、捻挫…の3つに分けられますが、捻挫はともかく、腱鞘炎や手根管症候群は厄介で治りにくい症状です。

この動画コースでは、腱鞘炎や手根管症候群を含めた手首痛の取り方をお伝えします。

このコースでお伝えすること

手首の筋肉、神経の知識

みなさんの手首には、非常に多くの筋肉と神経が集中しています。実際にどれくらい多いのかと言うと…

• 伸筋支帯
• 尺側手根筋
• 尺骨神経、背側枝
• 総指伸筋
• 小指伸筋
• 短橈側手根伸筋
• 長橈側手根伸筋
• 長母指外転筋
• 腕撓骨筋
• 長母指伸筋
• 示指伸筋
• 短母指伸筋
• 方形回内筋
• 小趾外転筋H
• 第４背側骨間筋H
• 第３掌側骨間筋
• 第１背側骨間筋H
• 橈骨神経、背側指神経
• 尺骨神経、背側枝
• 三角骨
• 月状骨
• 舟状骨H
• 有鉤骨
• 有頭骨
• 小菱形骨
• 大菱形骨
• 短母指外転筋
• 母指対立筋
• 短母指屈筋、浅頭
• 短母指屈筋、深頭
• 母指内転筋、斜頭
• 母指内転筋、横頭
• 手掌腱膜
• 短小指屈筋
• 小趾対立筋H
• 第4虫様筋H
• 第3虫様筋H
• 第2掌側骨間筋
• 第1掌側骨間筋
• 第2虫様筋H
• 第1虫様筋H
• 掌側指神経
• 浅指屈筋
• 撓側手根屈筋
• 長掌筋
• 尺側手根屈筋
• 浅指屈筋
• 深指屈筋
• 長母指屈筋
• 手の屈筋支帯
• 正中神経
• 掌側指神経の交通枝
• (橈骨神経の)浅枝
• 尺骨神経
• 舟状骨H
• 月状骨
• 豆状骨
• 三角骨
• 有鉤骨
• 有頭骨
• 大菱形骨
• 小菱形骨

以上のようにさまざまな神経、筋肉、骨が手首に集中しています。

この複雑さこそ、手首の治療が非常に難しいと言われる所以です。

筋肉と神経の種類が多すぎて、どこが原因なのかさっぱり分からない。しかも、手首の痛みは通常1種類の筋肉や神経が原因ではなく、複数の要因が複合して生じますので、さらに厄介です。

ですので、トレーナーや施術士の方が選手に手首の痛みの取り方を教えるには非常にセンスが要ります。

このコースでは、どの筋肉や神経が原因なのかを特定する勘所をお伝えします。

手首痛の取り方

手首痛の原因が捻挫であれば放っておけばいいですが、神経の問題だった場合、腱鞘炎で腫れ上がっている場合は、非常に治りが悪いことが多いため、しっかりと選手に対処法を指導する必要があります。

手首の痛みは捻挫よりも手根管症候群や腱鞘炎の方が厄介で長引きやすいため、早期発見早期治療が必要です。

手首は筋肉や骨や神経が非常に多いため、どこが悪いのかの発見が非常に難しい部位ですから、しっかりとこの講座で対処法を学んでいきましょう。

こんな方にオススメ！

• スポーツをされている方
• スポーツ障害アドバイザーを目指している方

スポーツをされている方はもちろん、カイロプラティックなど施術者として活躍されている方にもためになる、手首の痛みの取り方について解説しています。

ぜひ、この講座を学んで具体的な対処法とテクニックを習得してください。

スポーツ障害アドバイザー 代表 伏見尚三より

私は天神カイロプラクティックで寺川先生とスポーツ障害アドバイザーとして治療を行っています。治療家としてもうかなり長いのですが、今でも先生のそばで施術を見ていると驚くようなスピードで選手の方々が回復していく姿を目の当たりにし、驚くことがよくあります。

この動画講座は、一本単価22,000円ですが、これは寺川先生の正規の施術費と同額です。

「日本からスポーツ傷害をなくすのが夢やね！」と寺川先生はいつも笑っておっしゃっていますが、私たちは本当にケガで涙するスポーツ選手を1人でも減らしたいと日々施術に取り組んでいます。
この動画講座のテクニックを身につけ、一緒に日本のスポーツを強くしていきましょう