Copy Link
PRO COURSE
ビジネスパーソンのためのマインドフルネス講座
ビジネスパーソンのためのマインドフルネス講座。現代人の疲れに効く、呼吸の仕方、姿勢の整え方、瞑想法など、仕事に役立つマインドフルネスについて学びます。
疲れにくい脳と心をつくる習慣
仕事で役立つマインドフルネス講座
なんとなくいつも体がだるい。頭がスッキリしない。疲れやすい。
その原因は、実は体ではなく、脳にあるかもしれません。
この講座では、現代人の疲れに効く、呼吸の仕方、姿勢の整え方など、ビジネスパーソンに役立つマインドフルネスについて学びます。
このコースで学べること
- 疲れの原因に知ることができる
- 呼吸と姿勢を実践することができる
- マインドフルネスについて理解することができる
- 日々におとしこみ習慣化できるようになる
こんな方にオススメ
- なんとなくいつも体がだるい方
- 頭がスッキリしない、疲れやすい方
- 病院に行くほどではないけれどなんとなく不調な方
- イライラしやすいと感じる方
「マインドフルネス」の瞑想法を身につけて、疲れにくい脳と心を手に入れましょう。
Course content
Total
Preview
You can preview lectures with this label
Loading |