Top Business Skills アンガーマネジメント習得講座 - 怒りの感情を未来に向ける
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アンガーマネジメント習得講座 - 怒りの感情を未来に向ける

怒りの感情を管理(アンガーマネジメント)して、人生を幸せに!怒りに任せて損をしないことが大切。いざというときのために日ごろから習慣づける意識のトレーニングです。

怒りを克服する方法
アンガーマネジメントで人間関係を改善


怒りの感情を管理する「アンガーマネジメント」について学べるオンライン講座です。
日常の意識改革を行う具体的な方法をレクチャーします。

思考の枠組みを変えるパラダイムシフト、信頼をベースにした人間関係の構築方法、人間関係を破壊する7つの習慣を心得て、自分の気持ちを穏やかにする方法を習得しましょう!

動画では、アンガーマネジメントによる自己改革について、さまざまな事例をお話しながら分かりやすく解説しています。

人間関係で思わず怒りが込みあげてしまった場合の対処法、互いに許しあえる信頼をベースにした人間関係を作るためのコツもご紹介します。

このコースで得られるもの

  • アンガーマネジメントを習得し、人間関係を改善できます
  • 人と向き合うときの、日々の意識の向け方を学ぶことができます
  • 人間関係を破壊する7つの習慣とは何かを理解できます

こんな方にオススメ

  • すぐに感情的になって後で後悔する人
  • 人間関係でストレスの多い人
  • 人付き合いを改善したいと思っている人

このコースでアンガーマネジメントを学べば、人間関係に起因する、怒りや悲しみ、誤解も少なくなります。相手と自分の心を開く具体的な方法を身につけましょう!

About the Instructor

喜田 菜穂子
有限会社OFFICE HARMO 代表取締役

Course content

Total 40 minutes
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アンガーマネジメント基礎講座
1 感情コントロールとパラダイムシフト Preview 5:18
2 相手を受け入れる、信頼関係の構築 5:37
3 思い込みを外す 5:39
4 傾聴の姿勢、コミュニケーションの意図 11:42
5 変えられないもの〜過去と未来、自分と他人〜 6:21
6 人間関係を破壊する7つの習慣、安全な場所 5:33

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