職場のメンタルヘルスとマネジメント 「うつ」と「うつ病」の理解と対策

職場の誰かが「うつ病」になったら、
あなたは正しく接することができますか？

年々増加する「うつ」「うつ病」。

それは「こころの風邪」ともいわれるように、実は時代や社会情勢に関係なく、誰もが発症する可能性を持っています。
風邪の症状や重度が人によって様々なように、うつの状態もきわめて多様です。

さらにビジネスの場で責任ある立場の方が、昇進や担当プロジェクトの終了をきっかけとするケースもあり、発症に年齢も関係はありません。
努力家の方が頑張り過ぎてしまうことや、真面目な方がプレッシャーを感じることで発症することも珍しくなく、「誰でもなりうる」疾患なのです。

ご家族や医療従事者だけでなく、企業としても社員の「うつ・うつ病」「メンタルヘルス」について考え、そのケアに取り組んでいかなければならない時代です。

このコースでは「こころの風邪」を最初に提唱し著書も多数の講師が、「うつ・うつ病」に対する正しい理解と職場においての「うつ・うつ病」の対策、マネジメント方法について講義します。

実際の講義会場で使用したレジュメもPDFで添付。ダウンロードして資料を見ながら学ぶことができます。

全4時間半の充実の動画講義で、社員のメンタルヘルスを守る方法を幅広く学びましょう。

このコースの概要

【1】うつ・うつ病に見られる症状と主な原因

うつ病の症状とは

はじめに表れる、「おっくう」「抑うつ気分」がどのようなものかを解説します。

感情障害（気分障害）とは

もともと気分には多少の「波」があるが医学的にどこからが障害と判定されるのかを理解しましょう。

うつ・うつ病の原因はストレス

ストレスには「善玉ストレス」と「悪玉ストレス」があることを理解します。

ストレスに弱いのは、こころがしっかりと育っていない

木造家屋にたとえてこころの仕組みを考えてみましょう。

なぜ今、うつ・うつ病が増えているのか

「こころがうまく育っていない」人が増えている原因を知りましょう。

【2】うつ・うつ病の早期発見と早期介入

早期発見を考える前に

病名で人を判断しない姿勢を学びましょう。

ちょっと精神医学を勉強してみよう

精神医学の基本を学びます。3つの診断基準について理解しましょう。

早期介入の前に

こころのひ弱な若者、型にはまることが楽な生き方だと思っている人への適切な接し方を解説します。

うつ・うつ病と自殺

ゆがんだ人間関係、こころの不安定さ、自殺予防のためにできることを知りましょう。

多面的視点の必要性

「5W1H」を念頭に置いて問題を捉える方法をお伝えします。

話をよく「聴く」ことが重要

正しい話の聴き方を身につけ、うつ病の職員の話を理解する方法を学びます。

適切な接し方をしないと自殺に追い込む

不適切な介入は逆に自殺を助長することを理解しましょう。

【3】うつ・うつ病の治療と留意すべき対策

企業は選抜段階から考えなければならない

面接のときから求職者のこころの状態を測る方法を知りましょう。

いったい「治る」とは何か

「障害」とは何か、「治癒」と「寛解」とは何かを理解しましょう。

うつ・うつ病の治療

うつ病治療の第1選択は薬物療法、根本的には精神療法（心理療法）が必要だということを理解しましょう。

社会復帰リハビリテーションの原義

リハビリテーション "Rehabilitation" の語源が「re 再び、hab もつ・住む」の意、復権の意味であることを知りましょう。

非疾患性のメンタルヘルス問題

現代人はこころが育っておらず、幼いこころのまま社会に出る人が多いという現実を知りましょう。

産業カウンセラーの活用

「企業防衛」と「健康管理」の療法を実現する方法をお伝えします。

メンタルヘルス関連の法制度と現在の動向

メンタルヘルスに関連する法律について理解します。

「『うつ・うつ病』は『こころの風邪』」と最初に提唱した講師による、4時間以上のボリュームのあるコースです。基礎知識から企業が利用できるサポート機関まで、メンタルヘルスの全てを学べます。

動画は全て10分以内に収めているので、空き時間に少しずつ進めたり必要な箇所だけ視聴することも可能。レジュメもダウンロードしておけば、スマホやタブレットからいつでも確認できます。

リーダー職にあたる方のマネジメント学習として、社内での一斉研修として幅広くご活用いただけます。

「うつ・うつ病」は決して他人事ではありません。まずは職場から、正しい理解を広めていきましょう。